
Składniki:
- 4 duże filety z okonia morskiego o łącznej wadze ok. 75 - 80 dkg
- 2 chlebki pita (większe)
- 4 plastry obranego dużego pomidora
- 1 ubite jajko
- Nadzienie:
- Łyżka oliwy
- cebula pokrojona w piórka
- 2 łyżeczki otartej skórki cytrynowej (z umytej i sparzonej cytryny)
- łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
- 8 posiekanych czarnych oliwek
Sposób przygotowania:
Przyrządzić nadzienie: rozgrzać oliwę, dodać cebulę i mieszając udusić ją do miękkości. Zebrać nadmiar tłuszczu, dodać pozostałe składniki nadzienia, wymieszać i odstawić. Z filetów usunąć skórę i ości, podzielić filety na pół. Chlebki pita przekroić wszerz na połowy i wybrać większość miąższu. Do środka każdej połówki chleba włożyć połowę fileta, na nim jedną czwartą nadzienia, plaster pomidora i drugą połowę fileta. Brzegi skórki (w miejscu przecięcia chlebków) posmarować ciepłą wodą i złożyć razem połówki bochenków. Chlebki ułożyć na natłuszczonej blasze i posmarować je ubitym jajkiem i wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 200°C. Po pięciu minutach zmniejszyć ogień do ok. 180°C i piec jeszcze przez 15 - 20 min., aż chlebki ładnie się zrumienią. Przed podaniem delikatnie rozdzielić chlebki na pół. Uwaga: zamiast bardzo trudno u nas dostępnego okonia morskiego można użyć soli, kerguleny, halibuta lub nawet (w ostateczności) dorsza.
Poziom trudności:
łatwy
Dodaj komentarz: |
Komentarze:
VeYFeQiuuuPhfYt
2012-04-19 10:23:37
QOiDd4 Say, you got a nice article.Much thanks again. Much obliged.
eUHSisotsX


startowa
mapa strony
ulubione
kontakt