produkt energia/kcal
mąka pszenna (18 g) 62
kasza gryczana (19 g) 64
kasza krakowska (10 g) 35
ryż (100 g) 350
łyżka ryżu białego (20 g) 55
łyżka ryżu brązowego (16 g) 52
ryż biały gotowany (100 g) 109
otręby pszenne (10 g) 19
płatki owsiane (6 g) 22
płatki kukurydziane (4 g) 15
makaron jajeczny (100 g) 370
makaron bezjajeczny (100 g) 120
ciasto na pizzę (100 g) 370

Komentarze: