24polska.pl luckystrikes.pl www.abclinux.pl www.numizmatyka.com.pl ANFA.PL linki
Login: Hasło: Odzyskaj hasło Zarejestruj się

logo



startowa startowa  a  mapa mapa strony  a  ulubione ulubione  a  kontakt kontakt



wyszukaj
Przepisy >> Napoje >> Koktail na śniadanie


Lekkie śniadanie w sam raz na pozbycie się zbędnych kalorii :)

Składniki:

  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • szklanka kefiru
  • szklanka mleka
  • brzoskwinia
  • banan
  • garść płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Brzoskwinie i banana opokroić na kawałki, a następnie wrzucić do miksera. Miksować chwilę, aż płyn bedzie jednolity. Wrzucić płatki i miksować tak długo aż płatki na pewno się rozdrobnią i powstanie gęsta pianka.Dolać mleko, kefir i jogurt.

Poziom trudności:

łatwy