Lekkie śniadanie w sam raz na pozbycie się zbędnych kalorii :)

Składniki:

• pół szklanki jogurtu naturalnego
• szklanka kefiru
• szklanka mleka
• brzoskwinia
• banan
• garść płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Brzoskwinie i banana opokroić na kawałki, a następnie wrzucić do miksera. Miksować chwilę, aż płyn bedzie jednolity. Wrzucić płatki i miksować tak długo aż płatki na pewno się rozdrobnią i powstanie gęsta pianka.Dolać mleko, kefir i jogurt.

Poziom trudności:

łatwy

Komentarze: